6 ALIMENTOS ALIADOS NA SAÚDE E BEM-ESTAR DOS HOMENS
Muito se escreve, e lê, sobre alimentação para a mulher em suas diversas fases. Mas com a proximidade do Dia dos Pais, resolvemos falar um pouco sobre como a alimentação pode ajudar os homens a ter mais disposição e a prevenir algumas doenças. Veja 6 alimentos indispensáveis:
Azeite de oliva - rico em ácidos graxos monoinsaturados, o consumo moderado de azeite ajuda a manter os níveis de colesterol total dentro dos limites normais e aumenta os níveis do HDL (o colesterol bom). O colesterol elevado é importante fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, que acometem mais homens do que mulheres.
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