Não adianta relutar, a sabedoria popular é certa quando afirma que "é melhor prevenir do que remediar". Se você parar para pensar, ninguém consegue ter uma vida saudável se não fizer a manutenção diária da maneira correta. Querendo ou não, o nosso corpo é uma máquina que precisa estar em constante movimento para manter-se funcional.
Ou você já viu algum aparelho que depois de muito tempo parado trabalhasse normalmente? Pois é, se você já está com os seus trinta e poucos anos chegou a hora de começar a pensar em como quer estar fisicamente quando tiver o dobro dessa idade, afinal, o tempo voa...
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