Todo mundo sabe que uma alimentação saudável e balanceada é importante para manter o peso, ter uma saúde, etc. Mas o que muitas pessoas não sabem é que uma alimentação errada pode te prejudicar até mesmo na hora de praticar atividade física, pode fazer com que seu rendimento seja menor.
Nessa matéria vamos falar sobre alguns alimentos que os praticantes de atividades físicas não podem deixar de fora do seu cardápio diário. Confira!
http://cyberdiet.terra.com.br/alimentos-indispensaveis-para-quem-pratica-atividade-fisica-2-1-1-671.html
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